配鲜虾沙拉   健康的菜单,为什么不能好吃?配鲜虾沙拉

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健康的菜单,为什么不能好吃? 配鲜虾沙拉    说到健康食品,很多人说不好吃,有些平淡,有些乏味,品种不多。同样的健康食品,我们走吧

今天要介绍的菜单是Yum Phak Kut with Fresh Shrimp。菜单的名字和很多人可能没有因为吃过或听说过而兴奋,但是我们想买的东西就是这个menu是很多人忽略的非常健康的菜单,因为说到健康菜单,很多人会想到鸡胸肉、清蒸菜、水煮菜,平淡无奇,但吃辣的沙拉会让你吃得更健康。

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对于这个鲜虾沙拉菜单,你可以像以前一样做一个简单的沙拉,味道酸甜可口,或者有些人想把新鲜的辣椒换成辣椒酱来创造辣味。还有另一种选择,你可以选择你想要的辣味。

至于如何选择沙拉中用到的蔬菜,不要选择太老的蔬菜,因为太老了会变硬,难以咀嚼,如果焯水时间过长,蔬菜会枯萎。采摘后几分钟就有豆芽的豆芽,不要忘记将它们浸泡在冷水中,以保持蔬菜的脆度。

重要的是你的调味料不能太甜太酸,因为健康的一餐不应该煮过头。糖会把你的健康菜单变成一个简单的沙拉菜单,所以如果你可以避免的话,尽量避免。煮汤 Boiled Soup

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