木瓜沙拉   ,吃生蔬菜要好吃才是明智的。 而且是只能根据农场主做的食物 无需厨房或炉灶。只需有一棵木瓜树,上面放着新鲜的辣椒,

干辣椒,鱼露的底部,在厨房里,沿着房子旁边的围栏收集蔬菜,一起吃 作为配菜 这是一种美味易煮的食物。

4.2 1 - 木瓜沙拉
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木瓜沙拉  的营养价值

木瓜沙拉是一种健康食品,富含蔬菜中的维生素和矿物质。各种成分,尤其是木瓜含有木瓜酵素。有助于消化蛋白质使身体更好地消化食物,番茄柠檬汁富含维生素和脂质。因为它不是通过加热煮的因此,应注意配料的新鲜度以及餐具的清洁度否则,可能有病原体。

成分

2杯磨碎的木瓜

3瓣大蒜

5-6辣椒

2个Sida西红柿,切成两半

2腌蟹

院子长豆,切成1个荚

1汤匙水煮鱼

1汤匙鱼露

2汤匙虾米

1⁄2杯柠檬汁

1汤匙棕榈糖

怎么做

1.将大蒜和辣椒粉放入研钵中,直至压碎,再将长豆压碎。

2.加入西红柿,柠檬汁,棕榈糖,鱼露,发酵鱼露并将它们捣碎。

3.加入木瓜,然后加入腌制的螃蟹,然后轻轻捣打并混合在一起。

4.品尝并煮至满意,将其放在盘子上,以和新鲜的蔬菜,牵牛花,小扁豆和白菜一起食用。

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